معجبوا ورود مغربية على الفيسبوك
الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية - منتديات ورود مغربية
معجبوا ورود مغربية على الفيسبوك








للتسجيل اضغط هـنـا


الانتقال للخلف   منتديات ورود مغربية > منتديات الاسرة و المجتمع > التغدية السليمة لطفلك

موضوع مغلق
قديم 01-24-2013, 01:42 رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
زهرة

الصورة الرمزية ام نصر الله و طه
 
اوسمة العضو
 
شكر و تقدير

المركز الاول


مـجـمـوع الأوسـمـة: 2...) (الـمـزيـد»
المنتدى : التغدية السليمة لطفلك
افتراضي الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

[عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابطللتسجيل اضغطي هنا]


  • الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية
  • الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية
  • إنّ الأطفال هم روح الأسرة ..أملها ومستقبلها.. الدم الجديد الذي يجرى في عروقها ليصب عما قليل جيلاً يافعاً يخدم دينه ومجتمعه وأسرته.
  • والأم غالباً هي الشخصية المنوطة بالعناية الصحية بالأبناء والقيام على إعداد الطعام وتقديمه لهم، وهي تحاول جاهدة أن تقدم لهم الأطعمة الغنية بكل مواصفات الغذاء الصحي، ولكن هل يطاوع الأبناء في ذلك؟
  • غالباً ما يستجيب الطفل لأي شيء يرضي طموحه وأهوائه، إلا أن إقناعه بتناول الطعام الصحي السليم ليس بالأمر السهل ..!
  • فالأطفال تجذبهم أصناف الحلوى المغلفة، والشيكولاتة، والآيس كريم، كما تجذبهم السلع الغذائية الشيقة المختلفة بألوان أغلفتها الجذابة، والتي تنال في الغالب نصيباً كبيراً من الدعاية الموجهة لهم- للأطفال - خصيصاً .
  • ولكن الأم الذكية برغبتها الأكيدة في توصيل النافع والمفيد من الغذاء لأبنائها؛ تستطيع أن تبتكر الحيل والأساليب الذكية لإقناع أبنائها بالغذاء الصحي .
  • وعليها أن تستعين بالله تعالى، وأن تتحلى بالصبر والمرونة حيث أنها تتعامل مع أطفال صغار قد لا يدركون جيداً البعد الانتفاعى الغذائي في عملية تناول الطعام .
  • وإليك عزيزتي الأم .. مجموعة من الخطوات ذات الأثر الإيجابى والتى تعينك في مهمتك :
  • 1- دعيهم يشاركوا :
  • هذه أفضل طريقة تثير أطفالك وتجعلهم يتناولون الأطعمة الصحية، وهى أن تجعليهم يشاركون في قرار اختيار طعام العائلة، وهذا يتضمن ذهابهم مع الأب والأم للتسوق، وإتاحة الفرصة لهم في اختيار الأطعمة بأنفسهم، ثم اتركيهم يساعدونك في رصّ الأطعمة المختلفة (خضر- فاكهة- أطعمة جافة) في أماكنها وأنتي تبينين لهم أثناء ذلك فوائد كل صنف بأسلوب مرح ومتحمس في نفس الوقت .
  • 2- الطفل ينمو على التقليد
  • إنها حقيقة تربوية يدركها كل من مارس تربية الأطفال، لذلك اجعليهم يقلدوك في سلوكك الغذائي السليم، أتيحي لهم الفرصة أن يشاهدوك وأنت تتناولين الفاكهة الطازجة أمامهم بكثرة وتظهرين استمتاعك بها، أو تحرصين على إعداد وتناول طبق السلطة مع كل وجبة غذاء، إن حالة الاستمتاع التي تظهرينها أثناء ذلك تجذبهم بشدة وتجعلهم يقلدونك في تناول الفاكهة والاستمتاع بها أيضاً .
  • 3- خففى ما يتناوله من حلوى :
  • عند إعطائك الطفل علبة حلوى، حاولى أن تفرغى نصف محتوياتها، وذلك كلما اشتريت له شيئاً، إن ذلك سيخفف من ضرر هذه المأكولات عليه، وسيعوده على عدم الإكتراث بها .
  • 4- أظهرى استياءك :
  • وذلك كلما أعطيت طفلك لوناً من الحلوى أو المأكولات الصناعية التي يطلبها، فإن ذلك سيرسخ في نفسه وذهنه أن هذه المأكولات رديئة وغير مفيدة .
  • 5- اغتنمى فرصة شعورهم بالجوع :
  • ومن أفضل هذه الأوقات عند رجوعهم من المدرسة فحينئذ يكون لديهم استعداد تام لتناول أى شىء تقدمينه لهم، فحذا لو قمت بتجهيز طبق من الفاكهة أو الخضروات المقطعة وقدمتيه لهم ريثما ينتهى إعداد طعام الغذاء !
  • 6- قدمى لهم الطعام بطريقة مرحة :
  • حاولى أن تجعلى تناول الطعام بالنسبة لهم عملية شيقة ومرحة، قومى مثلاً بتقطيع الفاكهة وترتيبها بشكل جذّاب في الطبق، ويا حبذا لو قدمتيها في طبق عليه صور لأنواع من الفاكهة، وأنتى أثناء ذلك تكلميهم بأصوات مرحة على لسان الطعام نفسه وهو يطالبهم أن يأكلوه بسرعة، أو يخمّن : من الذي ينتهي من طبقه أولاً وتكون له جائزة؟ وهكذا .
  • 7- لا للحلويات بعد الأكل !
  • لا تقدمى الحلويات بعد الأكل على الإطلاق حتى لا يتعود أبنائك على هذه العادة غير الصحية .
  • 8- كونى حازمة :
  • إذا رفض أطفالك تناول الطعام الطبيعي فلا تستبدلى به طعاماً مصنّعاً كالحلوى والآيس كريم، ولا تقلقى فإن الأطفال إذا ضغط عليهم الشعور بالجوع فسيتناولون أى طعام يرونه أمامهم .
  • 9- الأطعمة اللينة وتورتات الفاكهة :
  • الأطعمة اللينة أو المهروسة تعتبر من الطرق السهلة لإدخال الفاكهة في طعام أطفالك، فاصنعيها بنفسك وقدميها لهم، كما يمكنك أن تخلطى الفراولة مع الموز وتضيفى إليها الحليب والزبادى المثلج لإضافة المزيد من الكالسيوم وإعطاء القوام الكريمى المحبب للأطفال .
  • 10- بعض الأغذية مغذية أكثر مما تتصورين :
  • تذكرى أن الطعام ليس محصوراً في السلطة والفواكه فقط، فمثلاً : ساندوتش من الفول السودانى مع كوب من الحليب يفى بحوالى نصف الكمية اللازمة للطفل من الحبوب والبروتين ومنتجات الألبان .
  • 11- كونى قدوة حسنة :
  • مثلما تراعين كل الطرق لجعل أطفالك يأكلون طعاماً صحية، فتذكرى أنك كأم يجب أن تكونى قدوة حسنة ومثال جيد في تناول الطعام الصحي، فإذا كنت تأكلين كثيراً من الأطعمة الغير صحية وكان غذاؤك سيئاً، فلا تلوميهم بعد ذلك إذا قلدوك، أمّا إذا حرصتِ على البدء بنفسك في تناول الصحي والمفيد من الأطعمة، فستراكِ أعينهم وتتعلق نفوسهم بسلوكك، ثم لا يلبثوا أن يقلدوك في تناول الطعام وغيره من العادات الحسنة التي تحرصين على تعليمها لهم


كلمات البحث

منتديات نسائية, اسلاميه، زهرات البستان ، المطبخ العربي ، حواء ، الفراشات





hgpdg hg`;dm gYrkhu hgH'thg fhgHy`dm hgwpdm

غير مسجل   مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها







التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قديم 01-24-2013, 09:27 رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
زهرة البستان

الصورة الرمزية منولة
 
اوسمة العضو
 
الحضور الدائم خلال شهر رمضان المبارك

شكر و تقدير

وسام احلى الاطباق باقل الاسعار

وسام احسن لباس تقليدي ليوم العيد


مـجـمـوع الأوسـمـة: 4...) (الـمـزيـد»
كاتب الموضوع : ام نصر الله و طه المنتدى : التغدية السليمة لطفلك
افتراضي

جزاك الله كل خير موضوع جد جد قيم

غير مسجل   مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها







التوقيع

[عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابطللتسجيل اضغطي هنا]

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



[عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابطللتسجيل اضغطي هنا]

قديم 01-24-2013, 05:34 رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
زهرة

الصورة الرمزية ام هاجر
 
اوسمة العضو
 
شكر و تقدير

وسام المشاركة باحلى الاطباق باقل الاسعار

المركز الثالث


مـجـمـوع الأوسـمـة: 3...) (الـمـزيـد»
كاتب الموضوع : ام نصر الله و طه المنتدى : التغدية السليمة لطفلك
افتراضي

جزاك الله خيرا على المعلومات

غير مسجل   مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها







التوقيع

الهام

[shfaf1]http://storage.canalblog.com/15/81/567789/35468627.jpg[/shfaf1]


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

[عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابطللتسجيل اضغطي هنا]

قديم 01-24-2013, 06:48 رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
زهرة البستان

الصورة الرمزية بنت المغرب
إحصائية العضو







بنت المغرب will become famous soon enoughبنت المغرب will become famous soon enough

بنت المغرب غير متواجد حالياً

 


 
اوسمة العضو
 
وسام  التواجد

شكر و تقدير

وسام مسابقة فندق 5 نجوم

وسام احسن لباس تقليدي ليوم العيد

المركز الثالث

المشرفة المميزة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 6...) (الـمـزيـد»
كاتب الموضوع : ام نصر الله و طه المنتدى : التغدية السليمة لطفلك
افتراضي

موضوع جد مفيد الله يجازيك كل خير

غير مسجل   مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها







التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


[عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابطللتسجيل اضغطي هنا]

قديم 01-24-2013, 07:03 رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
زهرة البستان

الصورة الرمزية ام الشهيد مروان
إحصائية العضو






ام الشهيد مروان will become famous soon enough

ام الشهيد مروان غير متواجد حالياً

 


 
اوسمة العضو
 
التميز


مـجـمـوع الأوسـمـة: 1...) (الـمـزيـد»
كاتب الموضوع : ام نصر الله و طه المنتدى : التغدية السليمة لطفلك
افتراضي

موضوع قيم حبيبتي ..وان شاء الله سيفيد الامهات ...

غير مسجل   مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها







التوقيع

[عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابطللتسجيل اضغطي هنا]


[عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابطللتسجيل اضغطي هنا]



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

قديم 01-26-2013, 12:45 رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
زهرة البستان

الصورة الرمزية الراجية عفوربها
 
اوسمة العضو
 
شكر و تقدير

وسام المشاركة باحلى الاطباق باقل الاسعار

وسام احسن لباس تقليدي ليوم العيد

افضل كيكة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 4...) (الـمـزيـد»
كاتب الموضوع : ام نصر الله و طه المنتدى : التغدية السليمة لطفلك
افتراضي

جزاك الله خير

غير مسجل   مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها







التوقيع

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


[عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابطللتسجيل اضغطي هنا]

آخر تعديل warzaziya يوم 02-02-2014 في 10:35.
قديم 02-02-2014, 08:33 رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
مراقبة

الصورة الرمزية warzaziya
إحصائية العضو






warzaziya is a splendid one to beholdwarzaziya is a splendid one to beholdwarzaziya is a splendid one to beholdwarzaziya is a splendid one to beholdwarzaziya is a splendid one to beholdwarzaziya is a splendid one to beholdwarzaziya is a splendid one to behold

warzaziya غير متواجد حالياً

 


 
اوسمة العضو
 
الحضور الدائم خلال شهر رمضان المبارك

وسام العطاء

وسام حفظ سورة الملك

شكر و تقدير

وسام المشاركة باحلى الاطباق باقل الاسعار

المشرفة المميزة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 6...) (الـمـزيـد»
كاتب الموضوع : ام نصر الله و طه المنتدى : التغدية السليمة لطفلك
افتراضي

موضوع مفيد الله يجازيك كل خير

غير مسجل   مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها







التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



[عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابطللتسجيل اضغطي هنا]


[url=http://www.woroudmaghribia.com/up/][img]


[عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابطللتسجيل اضغطي هنا]

موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:42.

أقسام المنتدى

المنتدى الاسلامي العام | الاطباق الرئيسية | القران الكريم | المعجنات و الفطائر و الخبز | المقبلات و السلطات و المشروبات | المطبخ المغربي و العالمي | المنتديات الاسلامية على مذهب السنة و الجماعة | خاص بالكيك و الطرطات | مطبخ رمضان الكريم | تطبيقات العضوات | الوصفات المصورة بالفيديو | مكتبة المطبخ للكتب الالكترونية | الاستشارات المطبخية | قسم خاص بالولائم و الافراح | العناية بالبشرة و الجسم | قسم العناية بالشعر | تجهيز العرائس | منتديات الاسرة و المجتمع | قسم العناية و التربية و تاهيل الطفل | التغدية السليمة لطفلك | صحة طفلك | مدرسة طفلك | جمال و اناقة طفلك | قسم الصحة, التغدية, الرشاقة و الرجيم | مشاكل السمنة و النحافة | الحمل و الولادة | نصائح و توعية صحية | عيادة الطب البديل | قسم القصص و الابداع الادبي | منتدى القصص و الروايات | قسم الشعر و الخواطر | الاناشيد الاسلامية و الادبية | قسم المؤازرة و الدعاء | الكتب و البرامج الاسلامية | قسم الحديث و السيرة النبوية الشريفة | قسم الدعوة و الارشاد | اقرا | الامل لذوي الاحتياجات الخاصة | مجتمعنا و الاعاقة | الاقسام العامة | قسم النقاشات الجادة | قسم الترحيب بالزهرات الجديدة | قسم التهاني و التبريكات | قسم الاخوة و الصداقة | دردشة و تسلية | قسم الترفيه | القسم الاداري | قسم المشرفات | قرارات ادارية | قسم الحياة الاسرية | قسم الحياة الاسرية السعيدة | قسم الحياة الزوجية | قسم الاستشارات و المشاكل الاجتماعية | قسم الاثات و الديكور | قسم الاعمال الفنية و اليدوية | عالم الادوات و الاجهزة المطبخية و الاواني | الامل لذوي الاحتياجات الخاصة | اخوات في الله | مدونة الاعضاء | التسيير المنزلي و التجارب المنزلية | قسم التجارب المنزلية | قسم اللهجات , langue étrangère | اقسام اللهجات و اللغات | langue étrangère | قسم اللهجة السوسية | التسيير المنزلي | قسم السياحة و الاسفار | قسم الوصفات المنقولة | القسم العام للمواضيع الهادفة | Des recettes en Français | إستشارات قسم التجارب المنزلية | قسم اللهجة الريفية | قسم ازياء حواء التقليدية و العصرية | اسرار الابداع | الثرات المغربي الاصيل | مطبخ عيد الاضحى | قسم احتياطي | قسم خاص بالحلويات المغربية و العصرية | خاص بوصفات من دون صور او صور شهيوات من دون وصفة | خاص بالمسابقات على اختلاف انواعها | المسابقات | تفضلي | warzaziya | ركن خاص بوصفات لالة مولاتي ميد راديو واللقاء المفتوح | ركن وصفات لالة مولاتي ميد راديو واللقاء المفتوح | قسم المواضيع المكررة و المخالفة | قسم الشكاوي | قسم المراقبات | قسم الأجازات والتغيب عن المنتدى | قسم طلبات العضوات و الاقتراحات | قسم تحويل المواضيع للرقابة الأدارية | اقسام متنوعه | قسم تطوير الذات | الفوتوشوب | يا هلا و مرحبا | وفقكن الله | الاخت شاكرة النعمة | قسم خاص تابع للادارة | قسم الشعر و الخواطر و المقالات الادبية المنقولة | بنت المغرب | برامج للكومبيوتر و الانترنيت | عند الحاجة | منتدى الصور | التبليغ عن المخالفات | تهييء الدورات | ABCD | للدردشة | الاخبار | قوانين منتديات ورود مغربية | قوانين منتديات ورود مغربية |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى